仰头托下颌,

特别提醒:颈椎强直人群低头很难靠近锁骨,但仰头和左右侧头却没问题.
6 先仰头,尽量拉伸脖颈前半部分,既下巴以下的肌肤,动作持续1个八
仰头时可以明显地看出手术前后下巴的形状变化以及由其所引起的下颌
3.托下颌:用双手轻托下巴.
实现低头慢慢抬起下巴使后脑勺靠近后背实现仰头慢慢侧头靠近两侧肩膀