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好文荟萃 育儿 六 长高要诀:适量运动 合理饮食 充足睡眠 除了多
06 保证每天充足的睡眠 ,确保小学生每天睡眠10小时,初中生9小时,高中
创设良好环境,保证充足睡眠
小知识四:生活规律 幼儿午睡也很重要,充足的睡眠
睡眠要充足