足背伸屈运动图片,

【本源健身康复】足背屈受限的解决方案
有可能是足背屈受限!
四 强化足底固有肌与改善足背屈的能力
屈和伸 背屈:足尖上抬 足背向小腿前面 靠 拢为踝关节的 伸 趾屈
踝泵运动的方法:包括踝关节趾屈运动,背伸运动,双侧外展运动,双侧内