髋关节伸展,髋关节伸展的肌肉

这样的结构使得髋关节可以做出屈曲(如:前屈式),伸展(如:骆驼式),外
3个 | 髋关节伸展动作_黄贝岭攻略_健身_冬天去哪玩_臀部训练_健身
髋伸展,髋超伸,髋外展,髋关节冠状面外展,髋外旋.
如果你的髋关节伸展灵活性不够好,需要伸展和强化髂腰肌,加强臀部
髋关节的屈伸(屈曲与伸展):也就是我们常说的屈髋与伸髋两个动作; 髋