平衡步的正确姿势,

步结合起来,对于身体重心控制要求较高,同时对于身体平衡能力的要求也
训练 平衡训练也是关节恢复的好选择
日行一万步,吃动两平衡,健康一辈子—长辛店公园科学健走宣传活动
平衡
动作要点:保持身体平衡同时增大跨步幅度,迅速回动,前后左右四个方向