苦的食物苦味,苦的食物零食

"苦夏"要吃苦,三伏天养生吃法注意这8点
所有苦味食物中最典型的要数苦瓜了,此外还有苦菜,芹菜,苦菊,莴苣
做苦瓜时多加这一步,苦味减半,拿来凉拌都不苦,常吃解暑又降火
炒苦瓜巧用两招,减少苦味,更加脆口好吃,怕吃"苦"的朋友试试
减肥就得吃点"苦",7种苦味食物帮你瘦出好身材!