旋前旋后动作,前臂旋前旋后动作图

前臂旋前旋后练习
旋前跟旋后代表意思大不相同
旋后运动(掌心朝上)宜在一周后进行,做旋转动作时要尽量放慢速度.
旋前圆肌综合症理学判断与处理措施
大臂动作旋臂动作:大臂内旋外旋,小臂旋前旋后小臂动作大臂动作摆臂