虾式深蹲,

虾式深蹲促睾增肌提升战斗力不做软脚虾
sumo squats(plie squats 相扑式深蹲(芭蕾plie深蹲)
f-4 单腿深蹲_辅助 f-6 虾式深蹲·需要后腿(右腿)的后伸柔韧性好.
图为深蹲旋转式(图片/取材自《shape杂志》网站)
图解教你男人最爱的深蹲训练法