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叩齿,叩齿运动的正确方法图

3 叩齿吞津:滋养五脏人的口水分"唾"与"涎,当中"肾在液为唾"脾在

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6,叩齿卷舌一分钟—牙齿保健

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叩齿养生(资料图图源网络)

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那么叩齿随便咬咬牙就可以吗?具体要怎么做才能达到最佳效果呢?

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叩齿

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