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食物交换份图谱,食物交换份法

交换份.jpg

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食物交换份举例

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四,确定每日所需的食物交换份每日总食物交换份=每日总热量&

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巧用食物交换份科学饮食又控糖

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例如,1个"食品交换份"的食物相当于米面25克,绿叶蔬菜500克,水果200

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