徒手健身黄金动作,徒手健身5大黄金动作

徒手健身动作
家庭徒手健身的最佳动作,crossfit 中的减脂精英!
50种徒手健身动作,总有你喜欢的!
它还是另外一个徒手健身王牌动作——双力臂的基础动作,只有练好这个
这个最简单的黄金健身动作,你做对了吗?