扩胸开合跳,

坚持10分钟开合跳,会是什么感受?大汗淋漓,感觉脂肪在燃烧
开合跳是怎么跳的?开合跳标准动作要领图解
开合跳,也是简单又有效的一个动作!一组练习20次,练习3-5组.
跳绳后再来300个开合跳,酸爽,刺激
开合跳