胆碱食物,食物

营养专题胆碱是什么有什么作用缺乏有什么症状
胆碱广泛存在于各种食物中,蛋类,动物的脑,动物心脏与肝脏,绿叶蔬菜
提示3:西兰花,花椰菜,甘蓝,花生也含有胆碱,适合在食物中搭配.
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让美国膳食委员会发出警告的胆碱究竟有多重要