茄子gi值,

各类食物gi值检视表(详细)
茄子本身热量很低100克只有21大卡,gi值也是属于低gi值的食物,食用
茄子属于低gi(升糖指数)及低gl(升糖负荷)食物,所以是糖尿病人蔬菜的
(高gi值食物 gi值≥70)
对于有糖代谢异常的孕妈来说,可以按照食物的 gi值(血糖生成指数)来