肌肉重量,重量肌肉

同样重量脂肪跟肌肉对比图
然而对于每天大重量轰炸肌肉的他来说并不是这样!
可以看到 大重量做到力竭,相比小重量到力竭,肌肉最大力量增长相对更
(同等重量下肌肉和脂肪的体积比较)
在重量不变的情况下,肌肉感受越强烈,那么肌肉刺激就越好.