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垂直抬腿卷腹,

掌握屈膝卷腹的正确动作,让你练腹更高效

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卷腹

抬腿卷腹

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七,抬腿卷腹:动作持续45秒建议20-30次

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2022-07-31 01:19:16侧卧右侧卷腹抬腿2022-07-31 01:52:21动作三

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