骨盆旋转的肌肉,大骨盆小骨盆

另一侧的腿就处于不工作状态,而上压的腿带动骨盆旋转,两侧肌肉失衡
内收,屈和内旋,下部纤维使大腿内收,后伸和外旋,使骨盆后倾训练动作
那么这种肌肉异常紧张的情形,就会让骨盆一直都受到一个向前旋转的
髋关节主要肌群
③共同完成骨盆旋转和侧倾运动的:腹斜肌,腰方肌等.