背倒三角肌,三角肌

想要倒三角的身材,不仅得练背,肩部三角肌也得练
背部肌肉倒三角
要练出倒三角的身材,根据后背主要肌肉的分布,侧重是要训练背阔肌
这4个背部动作帮你塑造完美倒三角!
倒三角身材怎么练锻炼倒三角之完全背部肌肉锻炼方法