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侧跪姿
侧跪姿,
人体各部位比例跪姿侧
由坐骨往上,髋骨,肩膀,耳朵至头顶,都应在一条直线上,才是正确的跪姿
④跪姿侧抬腿
跪姿右侧抬膝
手和膝盖的这一侧弯曲 将有助于延长脊柱的凹陷 四角跪姿,头转向右边
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