手肘超伸,手肘外翻

瑜伽中手肘超伸有何危害?
瑜plus - 解决手肘超伸问题,避免瑜伽受伤
如下图 肘关节超伸的胳膊:伸展到极限不能再伸展的状态下(即锁死
那手肘/膝盖超伸形成的原因究竟是什么呢?
这位同学,注意一下,你的手肘超伸了