关节超伸,肘关节超伸

多次的,长期的,运动中的肘超伸现象,会造成软骨磨损,进而削弱关节
你可能只是膝超伸了,4招教你解决
原因:膝关节超伸一般都是因为毛病的活动模式引发了肌肉的不平衡
膝关节超伸的表现 快来自测一下把
一张图看懂"超伸",附私教矫正秘籍!收藏级干货!|关节