tabata动作,tabata动作示意图

随便几个动作组合一下就是tabata?
髋关节绕环,腹背运动,手腕脚踝运动 注:每个动作4x8拍 tabata训练
更短时间燃烧更多卡路里的 tabata 训练
火爆网络的tabata,一个"只要四分钟就能快速燃脂"的"谎言"!
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