单腿站立正确姿势,单腿站立的正确姿势

防病治病 单腿站立
患者单腿站立,将另一条腿向上抬至90度.
单腿闭眼站立,不仅是一种锻炼方式,还是自测身体健康的重要指标.
2.闭眼单脚站立 目标30秒
腿抖无力瑜伽单腿站立平衡改善神经肌肉协调控制身体运动的感觉