大甩臂动作,大辫子甩三甩

【大甩臂好处】 调脊柱,调肩颈,化三焦,通乳腺,降三高,调内分泌,调节
每天坚持原地甩臂竞走60次,瘦的都是内脏脂肪,人一天比一天瘦
1屈膝甩手运动,双腿分开比肩膀稍宽,保持身体的平衡,双臂平举身体两侧
出击燃脂计划:6个动作,让你在出击双手的过程中,甩脂瘦身成功
7个动作帮你甩脂肪练薄背|背部肌肉|上臂_网易订阅