3公里跑步标准时间,三公里跑步

43岁再跑步机上跑12分钟3公里是什么水平?
给我跑累思了,手机上才3公里,跑步机坏了吗
我第1次跑步,1公里都跑不了,然后第2天两个膝盖和大腿痛的下不了楼.
3公里跑步完成7099离龙队同款又近了一步_跑步_运动健身_运动
请问大家跑3000米用多长时间?