首页 > 屈腿动作标准

屈腿动作标准,

动作四:屈腿外展

动作四:屈腿外展

网志特点:臀桥类动作是非常好的臀部训练动作,动作过程中只有髋关节

网志特点:臀桥类动作是非常好的臀部训练动作,动作过程中只有髋关节

耀61健身这组腿部训练动作强化你的下肢力量

耀61健身这组腿部训练动作强化你的下肢力量

(演示重量太大,腿部不能完全伸直腿屈伸动作比较孤立

(演示重量太大,腿部不能完全伸直腿屈伸动作比较孤立

>推荐动作:器械腿屈伸

>推荐动作:器械腿屈伸

共6页 1 2 3 4 5 6