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v字转体 动作图解,送髋动作图解

v字支撑转体
v字支撑转体第七个动作:v字支撑转体,20秒
第七个动作:v字支撑转体,20秒躯干部位 体前屈,站立转体 顶髋,摆髋,绕髋
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腹部训练俄罗斯转体v字卷腹完美的身材从功能性训练开始
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