阿基里斯健,

2,阿基里斯腱(小腿肌腱)
脚筋跟阿基里斯腱的差别在哪里?
一定要"从阿基里斯腱往膝盖后侧"方向按摩,才能促进血液回流至心脏.
二,弹跳练习:拉伸小腿肌与阿基里斯腱
跟腱又被称为 「阿基里斯腱」 是人体中最大和最强壮的肌腱,它连接着