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地面旁压腿,地面压旁腿

4,地面前压腿(8个8拍为一组 做二组)
4,地面前压腿(8个8拍为一组 做二组)旁压腿15次
旁压腿15次国昌少儿艺术团舞蹈二级班精彩时刻——旁压腿练习
国昌少儿艺术团舞蹈二级班精彩时刻——旁压腿练习地面前压腿
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旁压腿(左右各两分钟)
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