站立卷腹运动,卷腹运动动态图

卷腹不是女生瘦肚子的唯一方法,4个动作让你站着把肚子赘肉消除
站立式自行车卷腹×20并拢,手臂放回身体两侧,重复这个动作,这项运动
卷腹运动能瘦肚子吗卷腹可以减掉肚腩
斜卧反向举腿卷腹,每组20次,共3组▲罗马椅侧身卷腹,每组20次,共3组
一组卷腹动作挑战自己,打造你的完美腹肌!