拉伸动作腹部,腹部拉伸动作

腹部拉伸
双手将上半身撑起,用力拉伸腹部 挺胸 呼吸 全程保持均匀呼吸 动作
今天拉伸动作主要针对腰腹部,同学们加油哦!
双手将上半身撑起,用力拉伸腹部 挺胸 呼吸 全程保持均匀呼吸 动作
腹部拉伸 动作(20秒)