山羊挺身动作,

山羊挺身变化:你可以用直把代替v型把手,正握(手掌向下)或者反握
山羊挺身:真的可以拯救你的腰吗?
利用罗马椅进行山羊挺身,对身体有很好的锻炼效果
这种「山羊挺身」的动作,靠垫会在臀部偏上方的位置,做动作的时候
一款经典训练动作山羊挺身帮你远离体态疾病