扩胸运动的做法,扩胸运动怎么做

一,准备部分 先做几节徒手操,如:头部运动,扩胸运动,振臂运动
4,扩胸运动,双臂上下前后运动,带动肩关节与胸廓主动运动,提高胸廓
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干货| 3个动作高效美化胸型,解决胸外扩等问题_运动
扩胸运动