足弓痛,足弓疼

8个缓解高足弓疼痛的练习
足弓应该有支撑力,鞋的中部有抗扭转能力.
有些患者长时间行走或者站立后,出现足弓内侧疼痛,发红或者淤青,摸
我脚底足弓处那块肌肉有点痛,有时有点僵硬是怎么回事,照片上画圈中间
建议足底筋膜炎患者可练习让筋膜及肌肉强靭,或放松足弓和过于紧绷的