三角肌前束中束后束,

站姿哑铃推举与坐姿哑铃推举相比,前者比后者对三角肌前束的刺激提高
三角肌前束
有人说三角肌前束没必要练,那么三角肌后束也没必要练,是这样吗
想把三角肌后束练好练漂亮 这3个肩后束动作一定要练
经常健身的人都知道,想要练好肩部,主要就是针对三角肌的前束,中束和