伸膝屈膝,

坐在椅子上,双下肢自然放松 用力收缩患肢大腿前部的肌肉同时伸直膝盖
站姿准备,屈膝,左腿前伸,膝盖可微屈,脚尖回勾,小腿后侧有明显拉伸感.
(2)伸膝运动(坐位)
在臀部无代偿的情况下,膝关节做屈伸训练④桥式训练(仰卧位屈膝并拢
【科普】膝关节置换术后正确的练习方法