糙米与精米的区别,精米糙米

四,糙米与白米的区别
人认识到糙米的营养价值远比经过层层加工的精米高,但是糙米口感偏硬
这些都在精米的过程中被去掉了. 来比较下100克糙米和白米的营养成分
糙米可以和大米在一起煮吗?
02 糙米,胚芽米,精米都是什么?