肩外展动作,什么叫肩关节外展

能力越大责任也就越大,所以手臂的上举,前伸,外旋,内旋,外展,平展和内
面拉一个对肩关节形态健康和改善圆肩等体型有效的动作
肩关节可以完成七种动作:屈,伸,外展,内收,外旋,内旋,环转.
肩关节外展
正常动作演示,前屈180度 外展:90度