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倒退走,倒退走路

每天退步走40-60分钟.
每天退步走40-60分钟.倒退走可以治疗腰椎病?这是真的吗?
倒退走可以治疗腰椎病?这是真的吗?走时要挺胸收腹,平视前方,双手自然前后挥动,尽量少回头,倒退走的速度
走时要挺胸收腹,平视前方,双手自然前后挥动,尽量少回头,倒退走的速度【2】倒退行走
【2】倒退行走退步走 每天退步走40~60分钟.
退步走 每天退步走40~60分钟.
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