男性卧推水平对照表,卧推水平对照表

对照上表一般来说,普通的人卧推的重量都在身体重量的1.5倍以下.
女生使用哑铃进行地板卧推和臂弯举,臂伸展的常用重量
用嘴卧推深蹲的太多,科普一下正常人类的力量举负重
体重58kg,卧推多少才算正常到厉害?
深蹲,硬拉,卧推都能到达到多少体重倍数?