硬拉80kg,硬拉

第一次尝试硬拉80kg
罗马尼亚硬拉80kg54
想硬拉晒圈获满赞学会这4招随便加重20kg
硬拉125kg 4x4 卧推80kg 5x5(足足花了2个小时)_哔哩哔哩)つ
从60kg都拉不动,到完美控制150kg硬拉!究竟经历了什么?