左右体侧屈拉伸,腹部拉伸动作

2.体侧屈拉伸
2.左,右体侧屈拉伸(4个8拍,左右手交换)
坐姿体侧屈伸展式_拉伸_健身减肥_健身塑型_徒手训练
坐姿体侧屈伸展式_拉伸_健身减肥_健身塑型_徒手训练
2.左右体侧屈拉伸(4x8拍,左右手交换)