下蹲的正确做法图片,蹲起运动正确图片

下蹲运动正确示意图:下蹲运动6大好处分析(全文)
下蹲的正确做法
将脚后跟压入地面可确保正确的肌肉活动并平衡适当的下蹲正确:把脚跟
正确做法:动作要慢 错误做法:下蹲到最低的时候,臀部太向下,肩胛骨没
深蹲的正确做法