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腰背挺直的图片
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显然在站立时应挺直腰背,并保持脊柱的自然弯曲.
②挺直腰就能预防腰痛
要点: 腰背挺直!腰背挺直!然后用手用力把腿往下压到…贴到地面最棒.
为什么驼背久了挺直背腰肌肉会酸?
腰背挺直 左肩向后打开
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