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肱三头肌下压,肱二头肌和肱三头肌

8,肱三头肌绳索下压
8,肱三头肌绳索下压6,肱三头肌滑轮下压
6,肱三头肌滑轮下压双手各握一头,两肘夹紧身体,收缩肱三头肌使绳索下压至两臂向下完全
双手各握一头,两肘夹紧身体,收缩肱三头肌使绳索下压至两臂向下完全肱三头肌
肱三头肌如果你了解肱三头肌的解剖结构的话,你就明白你为什么不能只进行下压
如果你了解肱三头肌的解剖结构的话,你就明白你为什么不能只进行下压
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