三角侧伸展式小人图,三角伸展式小人图

三角侧伸展—下犬—战士二(左腿)—三角侧伸展—敬礼式—仰卧卷腹
预习三脉七轮内容; 预习树式,单腿前屈伸展式,半莲花加强前屈伸展式
(三角伸展式)
侧角伸展式;10.三角伸展头触膝式;11.树式;12.趾尖式;13.仰224_283
三角伸展式