克里斯巴姆斯特德简介,

8个二头肌训练 由2019年奥赛古典形体冠军 克里斯巴姆斯特德巨献
第一名: 克里斯.巴姆斯特德(加拿大
人形野兽——ifbb古典形体职业运动员克里斯·巴姆斯特德
克里斯埃文斯
「腹肌训练」6个高级卷腹动作,练出五星级的六块腹肌!