平板支撑女人,平板支撑

平板支撑并非时间越长越好,经期与怀孕女性皆不宜做
平板支撑究竟是在练什么,你能坚持几分钟?
坚持一个月平板支撑,能减10斤肉吗?
平板支撑——每次需要坚持多久才算合格?从中能练出腹肌吗?
在做平板支撑运动的年轻女人