运动心率对照表,运动心率年龄对照表

不同跑步目的所对应的心率区间
谢邀,运动期间的心率是运动强度的表现.
怎样掌握运动量-运动强度 表 1 不同年龄组的运动强度同耗氧量和心率
上图表明了达到不同跑步目标所需要的最大心率百分比的大体范围
不同跑法所对应的心率区间