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卡路里消耗对照表,卡路里减肥热量表

减肥必备～食物热量对照表

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所谓卡路里,热量,能量,脂肪,蛋白质,碳水化合物有什么

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你低估了吃进去的热量,也高估了自己运动消耗的热量

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运动卡路里

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一个菠萝=1.5碗饭.消耗一个菠萝大约需要慢跑43分钟.

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